斋戒的益处

admin 22 / 05 / 2018 22,434 意见
斋戒的益处

通过斋戒,在三十天中,在每一天的斋戒中,你的身体中将会有哪些变化?

第一个阶段:在开始斋戒的最初阶段,血糖和血压开始下降,身体将会开启清洁程序,最开始斋戒的时候是最艰难的,往往会面对头疼、头晕、呕吐、饥饿等问题。

第二个阶段:在斋戒的第二个阶段,身体已经适应了斋戒的作息安排,而身体的消化系统得到了休息,消化系统将能量集中于清洁身体和修复细胞……因为身体的白细胞开始变得更加活跃。在这个阶段,器官开始很好的修复过程。

第三个阶段:通过这个阶段,能量水平将会得到增加,你的大脑也能更加集中,你会感到整个身体非常健康,通过斋戒身体的愈合过程变得非常高效,所以,通过这个阶段所有受损伤的细胞将会得到修复。在这个阶段中,结肠、肝脏、肾脏、肺、皮肤通过排除毒素得到清洁。

第四个阶段:通过斋戒最后十天的斋戒,身体已经适应了斋戒的状态,身体变得更加充满活力,记忆和注意力增强,在这个阶段,器官的修复过程正在完成,身体的毒素被排除,身体的机能处于最好的状态。

这只是斋戒带来的一些身体健康方面的益处,斋戒会给身体带来改变,而这个月份的精神意义,远远超越我们在这里提到的这些。