Lợi ích của việc nhịn chay… khi cơ thể chạm đến ý nghĩa

Trong một thế giới lúc nào cũng có thức ăn, cơ thể hiếm khi có cơ hội được nghỉ ngơi.

Trong Islam, việc nhịn chay đến như một khoảng lặng để dừng lại. Đó không phải là hình phạt dành cho cơ thể, mà là lòng thương xót đối với nó. Có những thời giờ được quy định phải kiêng—không phải để làm hại cơ thể, mà để đưa nó trở lại trạng thái cân bằng.