Sa Ramadan, hindi lamang oras ng pagkain ang nagbabago, kundi ang tao mismo mula sa loob. Itinuturo ng pag-aayuno ang pagtitiyaga at pagpipigil sa sarili, ginigising ang malasakit sa kapwa, at nagbibigay ng puwang sa puso para sa katahimikan at pagninilay. Sa bawat araw ng pag-aayuno, natutuklasan ng bagong Muslim na ang tunay na lakas ay hindi sa pag-iwas, kundi sa kapayapaang unti-unting lumalago sa kanyang kalooban.