คำแนะนำของท่านศาสดามุฮัมมัด ﷺ เกี่ยวกับการควบคุมตนเอง เป็นหลักสอนที่ลึกซึ้งและครอบคลุมทั้งอารมณ์ จิตใจ คำพูด และการกระทำ ซึ่งช่วยให้มนุษย์ดำเนินชีวิตอย่างมีศีลธรรมและสมดุล นี่คือการขยายความอย่างเป็นระบบและเข้าใจง่าย