ประโยชน์ของการถือศีลอด… เมื่อร่างกายพบกับความหมาย

​ในโลกที่มีอาหารอยู่ตลอดเวลา ร่างกายแทบไม่ค่อยได้มีโอกาสพัก

ในอิสลาม การถือศีลอดมาเป็นพื้นที่ให้หยุดพัก ไม่ใช่การลงโทษร่างกาย แต่เป็นความเมตตาต่อมัน เป็นชั่วโมงที่กำหนดให้ต้องงด ไม่ใช่เพื่อทำร้ายร่างกาย แต่เพื่อคืนสมดุลให้มัน

ระหว่างการถือศีลอด ร่างกายเริ่มจัดระเบียบตัวเองจากภายใน ระดับน้ำตาลลดลง และร่างกายพึ่งพาพลังงานที่สะสมไว้ แทนการพึ่งอาหารอย่างต่อเนื่อง สมดุลแบบนี้ที่แพทย์ศึกษาในวันนี้ ชาวมุสลิมได้ปฏิบัติมาหลายศตวรรษแล้ว ไม่ใช่เพราะอยากไดเอต แต่เพราะการเชื่อฟังและความเข้าใจในธรรมชาติของมนุษย์

และระบบย่อยอาหารก็ได้พักจากการถือศีลอด กระเพาะที่ทำงานไม่หยุดตลอดทั้งปีจะสงบลง ในความสงบนี้ การอักเสบลดลง และมนุษย์รู้สึกถึงความเบาสบายของร่างกายอย่างแท้จริง อิสลามไม่ได้ขอให้มนุษย์ละเลยร่างกาย แต่ขอให้เขาปกป้องมัน และการถือศีลอดคือหนึ่งในประตูของการดูแลนี้
​