Pag-aayuno sa Ramadan
-
Pamagat: Ang Pag-aayuno ay Hindi Paglayo sa Buhay
Ang Ramadan ay hindi paglayo sa buhay, kundi mas maingat na pakikitungo sa buhay, pagpapahalaga sa kasalukuyan, at paggawa ng balanseng desisyon sa pagitan ng katawan, isip, at espiritu. #Ramadan #PagAayuno #KapayapaanNgPuso
magbasa pa -
Pamagat: Binabago ng Ramadan ang Pamumuhay
Binabago ng pag-aayuno ang ating pang-araw-araw na gawi: tulog, pagkain, trabaho, at maging ang pakikipag-ugnayan sa iba. Ito ay praktis ng buhay na may kamalayan at balanse #Ramadan #PagAayuno #KapayapaanNgPuso
magbasa pa -
Pamagat: Pag-aayuno bilang Espasyo para sa Araw-araw na Pagninilay
Bawat araw sa Ramadan ay panahon para magnilay, suriin ang sarili, at maging mulat sa kung paano haharapin ang stress at mga desisyon sa araw-araw nang may kapayapaan at karunungan. #Ramadan #PagAayuno #KapayapaanNgPuso
magbasa pa -
Pamagat: Pagbabawas ng Labis… Pagtuon sa Mahalaga
Ang pag-aayuno ay pagkakataon upang bawasan ang labis na pagkonsumo at ituon ang pansin sa tunay na mahalaga: oras, katahimikan, relasyon, at tunay na kahulugan ng buhay. #Ramadan #PagAayuno #KapayapaanNgPuso
magbasa pa -
Pamagat: Empatiya… Paglalakbay ng Puso
Kapag nakadarama tayo ng gutom, naaalala natin ang mga hindi pinalad. Itinuturo ng Ramadan ang awa at empatiya, at ginagawang pagkakataon ang sariling karanasan upang maunawaan ang iba. #Ramadan #PagAayuno #KapayapaanNgPuso
magbasa pa -
Pamagat: Pasensya… Pang-araw-araw na Kasanayan
Bawat minuto ng pag-aayuno ay nagtuturo ng pasensya. Ang pasensya ay hindi simpleng paghihintay, kundi ang kakayahang mapanatili ang balanse sa pagitan ng mga pagnanasa at damdamin, at matuklasan ang panloob na lakas. #Ramadan #PagAayuno #KapayapaanNgPuso
magbasa pa -
Pamagat: Mga Sandali ng Katahimikan… Mga Sandali ng Kamalayan
Lumilikha ang Ramadan ng espasyo para sa katahimikan,, muling ayusin ang ating mga prayoridad, at kumonekta sa mga tunay na mahalaga sa ating buhay, malayo sa ingay ng araw-araw. #Ramadan #PagAayuno #KapayapaanNgPuso
magbasa pa -
Pamagat: Pag-aayuno… Higit pa sa Hindi Pagkain
Itinuturo ng pag-aayuno kung paano kontrolin ang mga pagnanasa, maramdaman ang paghihirap ng iba, at ipaalala na ang buhay ay hindi lamang tungkol sa katawan, kundi pati na rin sa puso at isip. #Ramadan #PagAayuno #KapayapaanNgPuso
magbasa pa -
Pamagat: Ramadan… Simula ng Paglalakbay sa Sariling Panloob
Ang buwan ng Ramadan ay isang mabiyayang buwan, kung saan nagkakaroon tayo ng mapayapang isipan,kaginhawaan ng puso sa pag alala kay Allah. Ang ilan ay dito nag sisimula ang kanilang paglalakbay patungo sa tamang pananampalataya. #Ramadan #PagAayuno #KapayapaanNgPuso
magbasa pa