为什么人会选择克制？

克制在一开始看起来可能很难。但在伊斯兰中，这种克制不是被迫的压制，而是源于服从与信任的选择。斋戒者克制，是因为他想学会：不要让欲望永远成为自己人生的领路者。
随着每一小时的斋戒，人会发现欲望来来去去。饥饿会加重，然后又会缓和。原本看似难以承受的事，变得可行。这种简单的体验带来一个重要的功课：当人有意识地选择时，他比自己想象的更强大。
伊斯兰并不号召压抑欲望，而是号召管理它们。斋戒就是这种管理的学校——一所教人平静地说“不要”的学校……不争斗，也不对自己苛刻。