齋戒的益處

admin 22 / 05 / 2018 671 觀看
齋戒的益處

通過齋戒,在三十天中,在每一天的齋戒中,你的身體中將會有哪些變化?
第一個階段:在開始齋戒的最初階段,血糖和血壓開始下降,身體將會開啟清潔程式,最開始齋戒的時候是最艱難的,往往會面對頭疼、頭暈、嘔吐、饑餓等問題。

第二個階段:在齋戒的第二個階段,身體已經適應了齋戒的作息安排,而身體的消化系統得到了休息,消化系統將能量集中於清潔身體和修復細胞……因為身體的白細胞開始變得更加活躍。在這個階段,器官開始很好的修復過程。

第三個階段:通過這個階段,能量水準將會得到增加,你的大腦也能更加集中,你會感到整個身體非常健康。通過齋戒,身體的癒合過程變得非常高效。所以,通過這個階段所有受損傷的細胞將會得到修復。在這個階段中,結腸、肝臟、腎臟、肺、皮膚通過排除毒素得到清潔

第四個階段:通過齋戒最後十天的齋戒,身體已經適應了齋戒的狀態,身體變得更加充滿活力、記憶和注意力增強。在這個階段,器官的修復過程正在完成,身體的毒素被排除,身體的機能處於最好的狀態。

這只是齋戒帶來的一些身體健康方面的益處,齋戒會給身體帶來改變,而這個月份的精神意義,遠遠超越我們在這裏提到的這些。