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如何根据伊斯兰建立健康的习惯
伊斯兰不仅是一个精神信仰的宗教，更是一个完整的生活体系，涵盖了对身体和健康的关注。通过健康饮食、锻炼身体以及保持个人清洁，穆斯林可以养成健康的日常习惯。此外，伊斯兰的教导鼓励通过在礼拜与工作之间保持平衡来实现身心的休息，从而提升整体健康。伊斯兰在精神和身体之间保持平衡，倡导保护身心健康。通过落实这些日常习惯，穆斯林能够享有健康而均衡的生活，从而更积极地与社会互动，并高效、有活力地完成日常任务。
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穆罕默德 ）愿主福安之）创造和平的仁慈
有些人以为宽容是软弱， 但在穆罕默德 ）愿主福安之）的身上，宽容却是最伟大的力量。 当他的族人伤害他时，他没有报复。 当家乡的人驱逐他时，他依然带着和平回到他们中间。 他甚至说过：“你们走吧，你们以获得自由。” 真主说：(你要以最优美的方式来抵御恶行，那么与你之间有仇怨的人会变得如同亲密的朋友一样) [奉绥莱特章 41:34] 在一个充满战争的时代，穆罕默德（愿主福安之）带来了和平的信息： “穆斯林是真正能让人们免受他舌头与双手伤害的人。” 他与非穆斯林立下条约，保护他们的生命、财富和礼拜场所。 真主说： (如果有一个以物配主者向你求庇护，你就当保护他，使他能够听到真主的言辞 忏) 悔章 9:6 请细想……一位拥有力量的人，却选择与穷人站在一起， 他说过：“真主啊！求你让我活着时是穷人，死去时也是穷人。” 难道这不是他使命真实的明证吗？
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为什么圣门弟子如此深深地爱着穆罕默德 （愿主福安之）？ 因为他从未向他们索求世俗的财富或权力， 反而总是给予比索取更多。 他亲自为他们服务，与他们一同忍受饥饿与劳苦。 他们看到他为他们流泪，为他们祈祷。 真主说：确已来临你们一个来自你们自身的使者，你们所遭受的困苦使他难过，他渴望你们得正道，他对信士们慈爱、怜悯 [忏悔章 9:128] 除了真诚的先知之心，谁还能吸引到这样的爱？ 他是领袖，却平易近人，而不是高高在上。 他与他们一同搬运砖土修建房屋， 坐在他们中间的地上， 并向他们展露微笑。 真主说：﴾所以是由于从真主发出的慈恩，你才对他们温和；假若你是粗暴、心硬的，他们必定会离开你﴿ [仪姆兰的家属章 3:159] 单凭力量无法造就追随者…… 唯有真挚的爱，才能铸就一个民族。
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